コンテストビルダーへの道

毎日暑いしね……('A`)
 
いただいたコメントにレスもしたいけど、へろへろとジムから帰宅して洗濯して翌日の弁当の用意して　糸冬　了　って感じなんでｻｰｾﾝ…
 
 
昼間汗をかくせいか、トレーニング中の発汗もハンパねぇ。
ﾄﾚ前にタンニングしたらすごい汗が出る、というのは8月入るまでの話。
今は普通にﾄﾚするだけで凄まじい発汗。
朝から夜まで汗腺全開、閉じ気味なのは寝てるときだけぐらいじゃね？？？
 
わたしはﾄﾚのしょっぱなにレッグレイズとレッグエクステンションを必ずやるんだが(会長の言いつけをｷｯﾁﾘ守ってる)、レッグレイズ終了の段階でTシャツがびちょびちょだからね…
特に腕の汗がすごい。
手の甲から肩まで、拭いても拭いてもぷつぷつと汗が湧き出る。
身体は首・背中・胸、かな。
あ、最近はケツ汗もけっこうすごいわ。
 
仕事中はワキ汗をけっこうかいてる気がするけど、シャツが密着してない唯一の部分だからタラタラ流れるのがわかるだけかも。
 
 
尿として出るものより、緩みきった汗腺からドバドバ出る汗が多いこのごろ、水分補給はいろんな意味で命綱。
会長は摂取する水分を徐々に減らせって言うけど、冗談抜きで死活問題です！！
この季節、ブルーカラーの人間にそういうこと言っちゃいけません！！
間違いなく熱中症＆脱水症状でﾄﾝﾃﾞﾓﾈｰことになります！！
水抜きは前日の午後からで十分でしょ、それもクーラー効いた部屋の中で。