コンテストビルダーへの道

昨日モリ食いしてるから、今日サボったら戻らなくなっちゃう(>_<)

ということで、ほぼ通常通り背中&肩をやってきた。
食ってるからパワー出るわ。
みなぎってるわ。
なんか肩とかバリバリだったし。
これが昨日出てたら…！


本当に調整は難しい。
体重重視だと、萎んでるとか言われがちだし。
たとえ重くても、きちんと張って、ストリエーションが出てたらそれでいいみたい。
しかし大会の時にそういういいコンディションに持って行くのは本当に本当に…難しいです('A`)


ジャパンオープンの前日は隔週恒例のマッサージ日なんだが、今回はいつも入ってるゲルマニウム温浴をやめて酸素カプセルにしてみる予定。
酸素カプセル自体初めてだから、その後の施術にどう違いが出るか楽しみだ。