コンテストビルダーへの道

水道橋ベンチの申込み用紙。

…でも第1回になってるｗｗｗｗｗｗ
修正テープで2回に直してみた。

まだ定員に達していないとのことだったので、早速申込みしたよ！
全部会社でやったった！！(※ちゃんと許可はとった)

どうもお騒がせしました（；＾ω＾）

あとは体重の調整だけか…

11月2日、水道橋でお会いしましょう。

月曜ﾄﾚを休んだにも関わらず、今日は朝からなぜか両三角筋のリアが筋肉痛という不思議なことが…
そして後を追うように午後から前腕がｗｗｗｗｗｗ
なんなのこれ！！！
 
 
腹圧かけても全然オッケーよ！
ってことで、普通にﾄﾚをこなして参りました（　＾ω＾）
といっても胸(ベンチ)ありの月曜メニューだけど。
 
MAX重量は木曜の胸デーしかやらないと決めたから、今日は70までにしとこ！
とか思ったのに、つい欲が出て72.5まで挙げてしまうという……
よくあるパターンですね（　＾ω＾）
しかし三角筋のリア疲労が地味ィに響いたか、いつもより早く左がヘタってしまって30分ほどで終了。
あとは通常通りに背中と肩をゴンゴンと。
 
ロウイング系のﾄﾚが多いから、手がタコだらけになるんだよなー。
手のひらにもベンチだこができ始めたけど、指の根元ほど派手に硬化するわけじゃないから別にいいや。
おにゃのこと握手すると、みんな手のひらがプヤプヤに柔らかくてなんだか複雑な気分になるけどっ！！！ 
 
 
12月のウエストトーキョーや世田谷ベンチにオープン参加を考えたり考えなかったりだが、会場が遠いので悩む…
まァ遠いったって、府中なら片道1時間程度だが。
どうなんでしょ、ちびみゃあさん？？？
出て、場数踏んどいた方がいいっすかね？
なーんておもっくそ私信を書いてみるｗｗｗｗｗｗ


あーそうそう、東京都パワーリフティング協会のサイトに10/12の結果が掲載されとります（　＾ω＾）
ノーギア女子の東京都記録に名前があるぜ…！！！
あの数字を塗り替えていくのがこれからのわたしの使命ッ！！！！

土曜の午後から非常に腹を壊し、トイレとハネムーン状態でございました。
ええ、月曜の午前中まで。
 
痛みはないが下しっぱなし。
水を飲んだら水が出る。
バナナ食ったらバナナが出る。
 
つーことで、今日はトレーニングを休んで病院に行ってまいりましたの巻。
 
ウイルス性腸炎だってさ。
 
仕事が終わる頃には症状はもう治まってたけど完治したか疑わしいので、ちゃんと診てもらって、薬ももらってきた。
下痢と痛みは比例しないから、おかしいと思ったら診てもらうことが大切ですって。
 
わたしは熱も痛みもなかったから、ただちょっと下してるだけだろうと思ってたんだが、日曜も引き続き…月曜もまだまだ…って感じだったんで。
でも一番ひどかったのが週末でよかったと思うよ。
あれじゃ仕事はできんわ、つーか出勤すらできん。
トイレに住むしかないもの。
 
 
 
……では、残念なおしらせです。
 
11月2日に予定しておりました東京オフですが、
 
人がまったく集まりませんので中止…！！！
 
…です。
イヤほんとに。
3人すら無理だったのかー情けないわー('A`)
 
かき集めてなんとか…と思ったけど、肝心のわたくしが消化器をぶっ壊したため、暴食はしばらく自粛せざるを得ない状況でもありまして。
参加表明してくださった方には大変申し訳ないんですが…
次の機会によろしくお願いしますm(_ _)m

トレーニング始めた時は、「やっぱ木曜だなあ、調子いまいちかも…」と思ってたんだが。


木曜は胸の日！！

60でアップを終え次第、ベルトなし重量を確認すべくどんどんプレートを足していった。
65、67.5、68.5…
補助なしで止めアリ、足投げ(ブリッジは組むが足はつけない)で普通にできる。
1発だけじゃなくて複数回。

これは…いけるかも？

補助なしはイマイチ自信がない70を、ブリッジきつめ&足つきで。
あれあれ？
止めアリが3発挙がりますよ？
さすがに3発目はブリッジが崩れてくるけど。

欲を出して71(←チキンですから…)、じゃあ72.5、73.5…
どれも2発は挙がる。
おかしい。
プレートをつけ間違えてないか、何度も確かめた。
しかし間違ってない。

じ、じゃあ…75に挑戦しちゃう？？
しかも補助なし(当然自力ラックオフ)で。

やりました。

…できました。

1発だけ。
さすがに尻浮きしたけど、挙がったよおかーちゃん！！！
1回だけじゃなくて何度もできたよまぐれじゃないよ…！！


と、いうことで。

今日は一切ベルトしなかったんだが、それが良かった？
逆にベルトで制限されていたってことか。
ベルトをしないことでブリッジが決まって、効率よく身体を使うことができるようになってきた？
それにしても挙がりすぎだよおかしいよ！！

田村さんに報告したら、
「おー、すごいじゃないですか」
「…でも調子がいいのは稀なことですし、上がり調子でも(扱える重量が)下がる時期は必ず来ます。そうなったら、セットの組み方を変えたりして対処していきましょう」
はい、ごもっともでございます。
浮かれてる場合ではございません。
それに、当面の目標は80だし。
まずは尻浮きなしで75が複数回挙がるようにならないと。


昨年末に70が挙がるようになって、それから長い長い停滞期があって。
秋ベンチ前に72.5が1発だけ挙がって、今年の伸びはもうこれで終わりかと思っていた。
ベルト外していきなり伸びるとは…（；＾ω＾）
昔の少年マンガなんかで、
「本気出していくぜ」
つってリストウエイトやらアンクルウエイトをズシャズシャ外してめちゃめちゃパワーアップする、なんつーアレを思い出した。
イヤそこまでじゃないけど、イメージとして。


基本は大切ですね。
最近、胸は月木の2回やるようにしてるけど、MAX重量は木曜だけにしよう。
固まってきたとはいえ、まだ簡単に崩れてしまうブリッジじゃお話になりませんもの。


あー、でも地味に嬉しいなあ…

秋ベンチの第一試技の時、巻きかけたベルトを投げ捨てて行ったわたしですこんにちは。


大会の5日前まで「(ある程度の重さからは)ベルトをしないと腰がヤバイ」という思い込みがあったんだが。
隙あらばわたしをパワーの道へ進ませようとする田村さんが
「僕はベルトしないですよ」
「だって、しない方がブリッジ組みやすいじゃないですか」
と言ったのをきっかけに、とりあえず60で試してみたら全然平気だったという…

大会では第二試技(65)からベルトしたけど、昨日やってみたら65もまったく問題なかった。

…あれ？
田村さんの言う通り、ブリッジ組みやすくね？？
腰も痛くならないし！！
太いベルトはやっぱりダメってことか？

後ろの幅が狭く、ブリッジの邪魔にならないベンチ専用のベルトもあると聞いたけど…
そこまで極めるかなあ、とも思い。

どうなのかしら？？


今は来年の首都圏に向けて、基本を固めてるところ。
70で左が尻浮きしたのは、ブリッジがまだ固まってないからだと判断。
ブリッジを組んで、足を投げ出した状態でブレずに挙げられるように練習中。
正確なフォームを身につけるためだから、さすがにMAX重量ではやってないけど。


見せ筋じゃねーぞ、ビルダーなめんなｗｗｗｗｗ
とか言うにはやっぱ80ぐらい挙げないと…

…いや、言わないけどさ。

開催日：11月2日(日)
場所：ザクロ(最寄駅：日暮里)
会費：3000円(食べきれない＆飲みきれないコース)
集合：17時台
解散：22時前(詳細未定)
 
参加条件
大食らいである
好き嫌いがない
開始から解散まで脱落せず完走する自信がある
※中途参加は不可
ペルシャ＆トルコ料理なので、メニューを確認して無理そうだと思ったら諦めるように。
ラムが食えないとかインディカ米は嫌いとか米にレーズンとかドライフルーツが入ってるなんて信じられないとかエスニック系スパイスがダメだとか、そういう贅沢をぬかす人は参加禁止。
 
敢えて万人受けしない料理を選んだ理由は……単に行きたかったから
 
 
参加を希望される方は、maqina☆gmail.com(☆を@に変えてね！)に｢オフ会参加希望｣というタイトルでメールを送るか、メールアドレスを入れてコメントしてください(わたしにしか見えません)。
スパム避け等の設定をしている場合は、上記メールアドレスからのメールを受信できるようにしておいてください。
 
たいして集まらないと思うけど、わたし含め10名を上限と考えてます。
参加受付は24日まで。
……ですが、空きが埋まり次第〆切とさせていただきますのでご了承ください（　＾ω＾）

会った人に
「もっと怖い人だと思った」
とよく言われるけど、わたしの文章ってそんなにキツイ印象あるのかしら？？


まああれだ、2ちゃんねら丸出しの文章はもはや素だから仕方ない。
mixiも見てる人はよくわかると思うけど。
…見てなくても大差ないよ？
いや、話題が多岐に渡るぶんブログ以上にヒドいかも。
どうでもいいことも山ほど書いてるし（　＾ω＾）

この歳で、ゎぃゎヵッォゃ…もとい、○○だょネ、だの、たのιぃvv、だのギャルみたいなのはアレだし、つーかめんどくせぇ、いやそれ以前に使えませんよそんなの。
恥ずかしい！


書いてる内容は…
愚直かつ率直、または豪快。
本名バレ顔バレ上等、これで選手生活に支障が出るならそれもまたネタ。
…ボディビル始めたのだって、「ネタになる！」と思ったからだし。


これからもギャップ萌え目指してがんばります（　＾ω＾）

…なーんて書くと、文字通りにしか受け止められない洒落のまったくわからんのが沸きそうだがｗｗｗｗ

そういう副産物も含めて、生温かく見守ったりいじったり絡んだりしていただければ幸いでございます。

いやー、まさかあんな人やこんな人まで来るとは！！！
という感じで。
総勢30人という大宴会でしたよ。 
 
ビルダーも多数参加で、女子はわたし含め5名、男子は…えーと10人以上いたっけ？？ 
書いて欲しそうだったんで、松本さん(※バク転)は実名出しておきますね（　＾ω＾）
見てますかー！！ 
書きましたよー 
 
 
しかしあれだ。 
オフ会は、いち参加者として参加するに限るね！！
楽しかったけど、じゃあ自分が幹事になれるか、と考えると((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
自分でやるとしたら4･5人が限度だろうなあ、と思う。
全然マメじゃないしｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
 
宇都宮遠征は｢遠出するんで、ついでに会いましょう｣系だもんな。
まだ1ヵ月以上あるけど、そろそろ｢るるぶ栃木｣でも買ってくるべきか。
……メインはあくまでも餃子食べ歩きなんで！！！

BODYBUILDING.JPさんのオフ会に参加して参ります( ´∀｀)

日曜開催ってのがちょっと微妙だけど、開始時間早いからまあいいや。
明日仕事だから、二次会には参加せず速やかに帰宅の予定。

飲みすぎ・食べすぎ注意でっっ！！！

オフ会。
 
 
もし、万が一東京でやるとしたら
 
土日の昼間開催(ランチオフ的なもの)
当然ノンアルコール
もちろん明るいうちに解散
脱ぎません
踊り子さんには手を触れない（※同性は可）
 
こんな感じかと。
 
……ホント、実際やるかどうかはわからんよ？
わたしはこう見えて出不精かつズボラなもんで。
ええ、幹事も兼ねられる器じゃなくってよ、ｵﾎﾎﾎﾎ。 
 
それに、週末は身体を休めることに充てたいじゃない？？
月曜から仕事にトレーニングに、とフル回転なんだし。
 
気心の知れた仲間と小規模にヽ(*´∀｀)ノｷｬｯｷｬｯ♪ ってする方が楽だよなー。
女子オンリーでスパとか岩盤浴とか、そういうのも楽しそうだしなー。
 
…そんな感じです。
癒されたいのね、たぶん。


Σ( ﾟДﾟ)ﾊｯ！

じゃあ何もしないｈ（ｒｙ

11月22-23日の日程で宇都宮に行きます。

…餃子食べにｗｗｗｗ


いや、6月にバイクで衝動的に宇都宮目指して4号を北上したことがあったけど、下準備もクソもない状態だったから小山で引き返したのよ。
…そのリベンジ的なもの？


名乗り出る勇者がいようがいまいが、行くのは間違いない。
だって既にホテルおさえてあるもんｗｗｗｗｗｗｗ

高速は使わず、延々下道で片道約4時間。
到着予定時間など、細かいことは勇者が現れ次第ってことで…

1）体重を増やしすぎない
2）二頭の強化
3）ベンチ80kgを目指す
4）……？

やべぇ、今3つしか思いつかない！！！


「絞れさえすれば…！」という言葉をそのまま飲み込むと1番だけでいいんだろうけど、わたしの美学的に三頭がでかすぎてアンバランスなのが嫌なのです。
あと、ベンチは来年3月の首都圏に向けて。
他の部位は今まで通りのペースでよろしいかしら、と。


毎年少しずつ絞れるようにはなってるけど、増やしたらその分減らさないといけないのは当たり前のことで…
ベンチでフォーミュラポイントを稼ぐにも軽い方がいいわけで。
それに来年の日本クラス別は55kg級で出たいからなあ…

まあこの冬は「いーよいーよ、大丈夫だよ食べなよ」つって無責任に肥えさせようとする邪魔が入らないから大丈夫だろ。

……（´；ω；｀）


首都圏ベンチは60kg級！
できれば58kg台を切るぐらいで出たい！
…とりあえずそんな感じでがんばります。

本日の東京都秋季ベンチプレス大会をもちまして、わたくしの今シーズンは終了いたしました。
 
長かったね！
秋ベンチがあったからね！
 
 
今日、他の選手の方に
｢あなた体重何kg？｣
｢ホントは52kgぐらいじゃないの？？？｣
と何度か聞かれたけど、そんなに軽かったら60kg級に出てません＞＜＞＜
わたしは見た目よりかなり重いんです！！
詰まってるんです！！！
……あと歳がどうこうも言われたけど、褒め殺しと思っておきます（-ω-）
 
さーて、次は来年の首都圏ベンチか。
記録更新目指してがんばろ。

60→65→70、全て成功で終了しました（　＾ω＾）

70で赤ひとつついちゃったけど(尻浮き)。


最初は60→65→67.5のつもりだったけど、
「70いけるでしょ」
「欲出せば72.5もいけるんじゃない？」
などとおだてられて木に登りましたﾌﾞﾋｰ。

アウェーで勝手がわからずオロオロしてたところに声をかけてくださったN田さん、本当にありがとうございました。
おかげで普段どおりの力が出せました（　＾ω＾）


表彰式は16時過ぎです。
…さて、どうしよう。

霞ヶ丘体育館です。


計量終わりました。
58.6kgです。
あーよかった、晩メシ抜いて。
昨日は昼にうどん食ったりしてたから、微妙だなあ、と…
今は安心して団子食ってます（　＾ω＾）
粒あんうめぇｗｗｗｗｗｗ


第2グループ女子は11時50分から。
もうちょっとしたらアップしようかな…