コンテストビルダーへの道

昨日なんとなくやったインナーサイが一番効いてるよ…('A`)
というわけで、バーボンハウス的タイトルｗｗｗｗｗ

普段インナーサイ単品なんてやらないもんでね。
スクワットでひたすらリアに効かせるようにやった時ぐらいかな、ヨタヨタするほどのレベルは。
しかし月曜からこんなトコが痛いなんて、ちょっと新鮮。


えー。
フリーポーズの曲をやっとこ切り抜いてCDに焼いた。
ルーティンもほぼ本決まり。
ええ、困った時のサイドバックもありますよ。
ハニーフラッシュは去年だけですすいません。
股関節そんなに柔らかくないので開脚も無理です(>_<)
ただ、問題が少し…
フロントで似たようなポーズが続く部分があるのと、フィニッシュがバックポーズなこと。
まあ、ここらへんは手直しが入ること覚悟だ。
笑顔があったら不自然にすら感じられる選曲だから、そこは問題なし…のはず。


顔についてはあんまりグダグダ言われたくないね、ムーンポーズみたいにルールで禁じられてるわけじゃないし。
表情の捉え方なんて、見る側の主観じゃないか。
にっこり笑っても「バカにされてるみたい」とか思うやつがいないとも限らないわけで。

…ていうか首から上は関係ないだろう、と今でも思っている。

相変わらず気付くのが遅い、それがMaqinaﾀﾝクオリティ。
つーか毎日チェックしてないんだもの、仕方ないでしょ！！！(逆ギレ)
 
（　＾ω＾）つJBBFサイト
 
廣田さんが今年は超級で出るのにびっくり。
女子の東京勢が思ったより少なくてまたびっくり。
まぁしょうがないわよね、開催地が開催地だし。
 
あと2週間切ったよ切ったよ…！！
ベストな状態で本番に挑めるよう、調整がんがります！(`･ω･´)

とある方からお誘いを受けまして、ゴールドジム表参道にてトレーニングしてきました。
 
 
これ言うとみんな驚くんだけど、わたし、サンプレイ以外でトレーニングしたことなかったのね。
そんな汗臭いというか錆び臭い(ｦｲ)箱入り娘…娘というにはおっそろしくトウがたってるがまあほっとけ嫁に行くアテもないわ、そんな箱入り娘が、おそらく最も似合わない街、表参道でトレーニングですよ。
 
 
日曜の午後、明るい時間ということもあって人も少なく。
スタジオレッスンでけっこう女性いるなーと思ったんだが、終了するなりサーッと帰ってしまったので、その後はサンプレイと同じように男性度の高い空間でございました。
 
イレギュラー的なトレーニングなので、あまりガッツリはやりすぎないように背中と肩を。
見たことないマシンがいっぱいでかなり目移りしたけど、あれもこれもって欲張りすぎてもねぇ。
ラットプル、シーテッドロウ、サイドレイズ、バックプレス、オマケでインナーサイ＆アウターサイ、あとなんだっけ……腹筋のひねるやつと立ってやるレッグレイズみたいなのもやった。
 
ゴールズは声出し超禁止って聞いてたから、フリーウエイトでバックプレスやって｢ぬぅッ！！｣とか｢うぉッ！｣とか、どうしても出ちゃう声をあげながら「静かにお願いしますってスタッフが走ってきたらどうしよう！！」って思っちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
実際はそこまで神経質じゃないですよねスイマセン(；´Д｀)
 
30kgでバックプレスやってたらすごい顔して見てた人いたけど、え、そんなの当たり前じゃないんですかｗｗｗｗｗｗ
 
原宿なら何人かビルダーいたかもしれないけど、さすが表参道、ズ抜けて黒いのはわたしだけ。
普段は周囲が自分より黒いかトントンかぐらいの中でﾄﾚやってるから、なんというか違和感というかいらない子というか異分子というかあのそのｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ…
 
でも面白かったよ！
たまには違う環境でトレーニングするのもいいと思います（　＾ω＾）
 
 
色々面白い話も伺ったけど、その方の正体も含め、ブログに書けないのが…非常に残念ですッ！！

体調の良し悪しに関わらず、なぜか消化できないものがいくつもある。


筆頭が玄米。
一晩浸け置いて発芽玄米にしても同じ。
後程トイレでコンニチハ。

以下、ニンジン、ニラ、えのき…
と続いていく。


ハマって食べいるオニオンスライスも実は消化しきれていないようで、先日健康診断の検便採取の時に…
メシ食いながらこれを見てる物好きな人がいたらアレだから、詳細には書かないでおこう。

これは縦にスライスしてるからで、繊維を断つ横スライスならそれなりに消化できると思う。
…たぶん。


胃腸の調子がイマイチな時に刺身ワカメを食べると、猛烈な腹痛と共に下す。
しかし本人が不調を自覚できないことがあまりにも多いため、最近は積極的に食べなくなってしまった。
好きなんだけど…あれは腹がすげぇ痛いんだ、マジで転がってのたうつぐらい。
トイレで気が遠くなったのはあれぐらいのもんだ。

あと、不調な時はリンゴもダメ。
噛んで飲んだまま出る('A`)
…おろしリンゴじゃなきゃ駄目なのか！！



排泄物チェックは健康チェック！！
もはや基本だよね！

でも誤解しないで！
筒井康隆先生みたいにブツを皿に載せてナイフとフォークで(略)、なんてことはありませんから！
(※「最高級有機肥料」執筆時のエピソードだったと思う)

日本選手権の開催日と会場が変わってる…
先週バタバタしてて気がつかなかった。
→JBBF主催選手権大会
 
祝日とはいえ、月曜開催ってなかなか辛いもので。
ええまあ、今年は東日本でフィニッシュの予定は変更なしですけども。
その東日本も、祝日の9月15日開催だもんねぇ……
 
でも、この時期に変更って珍しいような。
国際大会とカブるってわけでもないようだけど。
あと、よく会場を押さえられたな、と。
 
…すいません、どうでもいい話ですね（〃´・∀・）)ﾍﾟｺ

思ったほど混んでなくて、受付から約1時間半ですべて終了。
 
まず結果。
 
問題なし！
 
マンモに不審な影はなく、超音波で見えるしこりは良性とのこと。
…左だけじゃなくてやっぱり右にもあったけど(；´Д｀)
 
心配してくださったかたがたに良い報告ができてよかったです。
 
 
しかしマンモってすごいね！
ない乳があそこまで潰されて伸びるとはｗｗｗｗｗｗｗｗ
女性技師がサクサク撮ってくれて、ネットでの評価が高いのも頷けた。
男性技師がやると扱いがぞんざいで、しかも痛い、とか聞いたことあるし。
 
 
いやー、それにしても…
ほんと、健康は宝ね。

というのはもちろん冗談ですよ。
再検査的なものとはいえ、病院に行くのは嫌ですね('A`)
なんともないと思うけど。
 
……雨だからなー。
梅雨だから仕方ない。
できればずるずる先延ばししたいぐらいだけど、なんにせよ早期発見は大事大事！！ってことだし。
 
木曜に胸ﾄﾚしたけど、影響はあるまい。
会社の健康診断の時も、がっつりﾄﾚやった翌日だったし。
普段と違うことをやってまともな数字を出そうとは思わないよ。
 
 
 
話は変わって。
秋葉原の高速電脳跡地に｢アキバコム ヒロイン＆マッスル館｣というのが入ったのね。
昨日昌平橋通りを通過した時に目に入って、文字通り;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ という感じに。
詳しいことは秋葉原マップさんのレポを参照してくださいまし。
 
こ、これはなかなか……(；´Д｀)
JBBF公認ポージングスーツまで売ってる… 
わたし？
気になるけど、さすがに入る勇気はないわ。
ていうか女子は入っちゃダメだろ、こういうフェチ(？)ショップ。
 
アキバコム(18禁)のリンクもついでに貼っておきますね（　＾ω＾）
 
筋肉美女アンソロがけっこう出てたりするから、こうやってビジネスとして成り立つほどのマーケットが存在するんだろうなあ。
すごいなあ、21世紀だなあ。（？）

昨日撮った最新の背中だよ（　＾ω＾）
まだ三頭がムッチリしてるのが悔しい…！(ビクンビクン)

脚がバリッとしたら三頭もバリッとするのかな。
どっちにしろまだまだだ('A`)


うーん、そろそろタンニングの間隔を詰めないとダメかなあ…

5月からずっと、オニオンスライスを食べ続けている。
 
新タマネギを買ってきては、スライサーで少し厚めにスライス。
水には晒さず、たっぷり酢をかけた上からドレッシング(イタリアンが好き)をかけたもの…を、タッパーいっぱいに作って冷蔵庫にストック。
小腹が空いた時、深夜トレーニングから帰宅した時、そのままだったりノンオイルツナを足したりしながらモリモリと食す。
 
もともと新タマネギが好きでこういうことをやってたんだが、タマネギにはいろんな効能があるそうで。
サンデー毎日に連載している椎名誠のコラム(※今週号)に書いてあった。
細かいことはこのサイト参照ってことで。
 
タマネギは身体にいいってのはもちろん知っていたが、ここまで細かくは知らなかった。
血液サラサラだけじゃなく、余分な脂肪も排出してくれるとは…！！！
 
とはいえ、平日に食べている野菜はブロッコリー(冷凍食品)とタマネギしかない('A`)
週末できる限りいろんな野菜を食べるようにしているが、そういえば小松菜とか緑の濃い野菜はご無沙汰だなあ…

味覚が半分ぶっ壊れて、もう5年以上経過。
それを埋めるように嗅覚が過敏になっている。
減量中はなおさら。
喫煙者の体臭だけで「うっ」となるのはもちろん、有機溶剤系の臭いもだめ。

いまサンプレイの前で道路工事をやってるんだが、うっすら排ガスの臭いが流れ込んできている。
かれこれ2時間そんな中にいるので、だいぶ気分が悪い('A`)
で、でも帰れない…！！
窓の近くに行かないようにすれば少しはマシだから、それでなんとか今日のメニューを消化します('A`)

排ガスは仕事中に十分吸ってると思うが、トレ中はまた別だよな…

自覚症状アリ、健康診断で異常が見つかった、という人は予約なしで受診できる乳腺外科が江東区にあった。
マンモ技師が女性というのもなんだか心強い。
土曜は午後もやってるし。

ネットで調べたんだが、すぐ診てもらえる、痛くない、安心、そして(一応)近い、というのが決め手だった。
他のナントカ附属とかナントカ記念病院は…紹介状ないとな。

よく考えたら乳がんドックは必要なかったな。
既に異常が見つかった状態なんだから。

ということで今週の土曜、朝から行ってきます。
昼までグダグダしません！
…近くにバイク用の駐車場があればいいなぁ。

今日は迷走中ですお（　＾ω＾）


とはいえ、わたしの文章ってそんなにヒドい？？
ネガティブなオーラに満ち満ちてる？？

とある人に秋葉原の犯人こと加藤某と重ねられたんだが、わたし別に職場で居場所がないわけじゃないデスヨ？
家族関係もそこそこ良いですよ？(※父親除く)
…私生活はまったくもって充実してないけど。
世の中も憎んでないし。

そんなこと言われたからって、「普通の女の子ブログ(？)になります！」つってもまったく書くことないわな('д`)
グルメもファッションも。
食えないし着られないし。


前のブログはわりと当たり障りない内容だったけど、あんまりにも「こんなこと書いてたね(ニヤニヤ)」が多くて嫌になった。
誰かの目に触れること前提で書いてるのに、誰にも見せない日記を覗き見したように言われても困るよね。
後ろ暗い秘密の共有にもなりゃしない。
言う側はなにを考えてたんだろう？
「だから何？」
って反応だと極端につまらなそうな顔してたし。
羞じらってほしかったのか？
わかんねぇ。


で、話は戻って内容の方。
方向転換して、
「やればやるだけどんどんデカくなるから困っちゃう(>_<)」
「これだけがんばってるんだから、○○では上位入賞確実よね！」
で、
「○位だった…！ 審査員の目は節穴！(`A')」
とか。
……どう考えても痛いよな。
これだと違う意味でヲチされるよな。
絶対やんないけど。
みなさんそういうのを求めてます？
ないよねぇ…


別に人格者として見られたいと思ってないよ。
むしろ社会不適合者ですよ。
皆から愛されたいとかカケラも思っちゃいない。
…好かれたいと思うのが当たり前なのかな？？
わかりません(>_<)


ここを監視したきゃすればいいと思うよ（　＾ω＾）
もちろん見ることを強制はしないし、こっちだって不特定多数に見られること前提でやってるんだから、何かあっても別に後悔はしない。
捉え方は人それぞれ、ひたすらネガティブに理解して可哀想がるならそうすればいい。


こういう場を奪われる方が、むしろわたしには危険だと思うんだが。

　　　*``・*。.　　　 ｡.:☆　　 .　　　　　*｡+ﾟ　★
　　 ｜　　 `*。　;*　　†▲_*;.｡.: ∧　 ∧　　/*｡
　 ,。∩　　　 *.　ﾟ*:　（('A`);ﾟ' +< ,,‘∀‘> つ 　*｡+ﾟ
　+　(・ω・`)*。 　 ﾟ･* (　 7　　`*｡　二つ　*ﾟ*
　`*。 ヽ　つ*゜*　.　　<　ヽ　　　＼+｡*・'
　 `・+。*・`゜⊃ +゜　　　*｡+ﾟ　　　　∪`Ｊ
　　☆　 ∪~。**'``・* 。
　　`・+。*・゜. 　|　　　　 `*。
　　　　　　,｡ _,,∩,_　　　　　*　もうどうにでもな〜れ☆
　　　　　+　/ ,' 3　`ヽ*　｡+ﾟ
　　　　　`*⊂　　　　,j　*ﾟ *
　　　　　　　ﾟと・+｡*・' ﾟ　+ﾟ
　　　　　　　☆ ｀(ノ′ ｡*

遠出する時のために。
 
前のバイクを買ったときにツーリング用の広域地図を買っていたんだが、引越しのぐだぐだで行方不明になってしまった。
未だ開けていなかった箱を開けて探したりしてみたが、やっぱり見つからない。 
しかしもう6･7年前のものなので、市町村名や道路もかなり変わっていると思われる。
女房と畳と地図は新しいほうがいい、ということで(？？)、この度2008年版の新しい地図を購入した。
 
東京23区の地図はわりと新しいのを持っていたが、先日のような遠出ではまったく役に立たない。
新しい地図は、シーズン終わったらどっか行くんだ…！！ という現実逃避のツールでもある(；´Д｀)
 
地図を見るのって楽しいよね！
国道を延々辿る走り方がけっこう好きだから、｢この道はどこまで行くのかな？｣だけでかなり時間を忘れられる。
……途中の観光名所とか全然気にしなかったり。
いいのかそれで。
 
SL230に乗ってた時はそんなに遠出欲はなかったんだが、DJEBELを大枚はたいて修理してから、急に欲が顔を出した。
……おかしいな。
トシかしら？？
 
まあいいや、フトコロ大打撃レベルの金がかかったが、本当の意味でわたしの愛車になったんだから、これからゆっくりと愛を深めるのもよかろう。
修理に出したバイク屋のおっちゃんも、｢いいバイクだよね〜、これ乗ってる人は長いよ〜、ずっと乗ってるもん｣って言ってたし。
仕事中に遭遇するOFF車も、DJEBELシリーズ率がけっこう高い。
……シリーズ自体、今はもう生産終了だけど('A`)
 
ただ…
SUZUKI車は電気系統が弱いという話をよく聞く。
うちの子にはずっと元気でいてほしいなあ…
OFF車は大丈夫だと思いたい。

実行してみたのは先週の木曜(12日)なんだけどね(；´Д｀)
これ書いた時、水分の摂取制限はいつもじゃなくて｢時々やったほうがいい｣と言われてたのがスッポ抜けてました。
会長、誤解を生んですいません。
 
夕方近くなってから晴れたとはいえ、気温はさほど上がらなかったので実行しやすかった。
木曜は、胸と二頭三頭の日。
水を飲む時は一口以上飲まないように心がけ、胸ﾄﾚ自体はなにごともなく終了。
が。
二頭のバーベルカールからさっそく異変が。
しゅーっと力が抜けていく感じ。
会長が言っていた｢疲れが出る｣というのはこのことか、とちょっと驚く。
調子がいまいちなのに、ちょっと無理してトレーニングした時の｢粘りがない｣感じとよく似ている。
500ml目安だったけどちょっと超えてもいいや、とは思ったものの、完遂してみたいという気持ちが勝った。
インターバルが通常より長くなったが、なんとか終了。
三頭ﾄﾚは案外大丈夫だった。
三角筋ついでってことで週3ペースでやってるから、強い疲労感に慣れているのかもしれない。
 
発汗量はどうかっていうと…うーん、涼しかったからなあ。
月~水はTシャツ2枚(途中で1度着替え)だったけど、木曜は着替えずに済んだから。
ﾄﾚ後の尿量が多かったのは発汗が少なかったせいか。
体重の減り幅は通常と同じ。
 
もうちょっと気温の高い時にまた実行する予定。
もちろん、ヤバイと思ったら飲むよ！！