コンテストビルダーへの道

まあオフシーズンだしね……
どんなネタが求められてるのかよくわからないんで、読む人にとっちゃ面白い話を惜しげもなく捨ててる可能性もあるｗｗｗｗ 
 
あんまり自意識過剰になりすぎてもｱﾚなんで、ほどほどの解禁度のままでいこうと思ってます。 
 
 
 
そういえば、10月末から肩強化メニューに微変更して1ヵ月以上経過しましたよ。
最大の目的である三角筋は…うーん、また来年！！
しかし、どんだけデカくなれば上に盛り上がってくるんだ。
やればわかるか。
やらなきゃわかんないよな。
 
肩まわりが妙に厚くなったってのは前回も書いたけど、付随して広背筋も厚くなったような気のせいなような。
フリーウエイトならではの成果ですのう（　＾ω＾）
しかしまだまだ。
ええまだまだですよ。
まだまだもいいとこですよ。
全然足りねぇですよ。
 
バックプレスは極力フルレンジを目指してやってるけど、やっぱり腰がプルプルしてくるｗｗｗｗ
困ったもんだ。
重心が上になればなるほど安定させるのが難しくなるのはよーくわかってるけど、肩より腰に先に効いて｢ぬああぁ｣って雄叫び上げてしまうのはﾆﾝﾄﾓｶﾝﾄﾓでございます。
 

ベンチは相変わらず70一発で平行線。
先週ネガティブ9発とかやられて非常に死にました。
大胸筋が未だに痛い。
優しい顔してさだおちゃん(中村さん)は本当に鬼だわ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そのくせ｢あ〜背中に効いた〜｣だもの。
10発縛りナシですよ、って言っても、
｢ほいまだまだ｣
｢上がる上がる｣
｢あと2発｣
とか結局10発までいっちゃう……
ほんとオールアウトもいいとこだ。
しかも上限の70で。 
 
 
田村さんに、ベンチ大会だけじゃなくてパワーにも出るべきだと言われております。
｢えー、でもそんなすごい重量でフル(スクワット)とか無理ですよー｣
とか言ったら、
｢Maqinaさんなに言ってるんですか、パワーは1回でいいんですよ！ ぼかぁ見てましたよ、あなた60kgでフル何レップやりましたか｣
｢……12です(；´Д｀)｣
｢じゃあ100いけるはずです！｣
｢(　´ﾟдﾟ｀)えｰｰｰ｣ 
 
と、とりあえずは来年春の東京ベンチを目指します。
 
 
……怪我だけはしないように気をつけます、ハイ。